Gratin de carottes au curry Pour 4 personnes Ingrédients : – 5 carottes – 1 oignon – 3 pommes de terre – curry – 1 cuillère à soupe d’ origan – 2 branches de persil – 200 ml crème – 2 oeufs – 125g de...
Haricots au thon Pour 1 personne Ingrédients – 4 SP par portion (WW bleu) : – 100g de haricots (frais ou surgelés) – 60g de pommes de terre (environ 1 pomme de terre) – 50g de fromage frais – 60g de thon au naturel – 1 cuillère à...
Omelette aux épinards Pour 2 personnes – 3 SP par personne Ingrédients: – 300g d’épinards – 1 oignon – 1 échalote – 1 gousse d’ail – 1 cuillère à café d’huile d’olive – 4 oeufs – 20g de fromage...
Curry de chou fleur, carottes et pois chiches Pour 4 personnes Ingrédients – 1 petit chou fleur – 100g de pois chiches – 1 oignon – Curry – 3 carottes – 1 cuillère à soupe d’huile d’olive – 1 gousse d’ail...
-500g d’asperges blanches -3 oeufs -500ml de crème -sel, poivre -150g de feta -Epices selon votre choix (pour moi : piment d’espelette, origan) Epluchez les asperges, coupez le bout souvent un peu sec, coupez des petits tronçons. Coupez la feta en gros...
