Clafoutis courgettes et sardines

Clafoutis courgettes et sardines

  Clafoutis courgettes et sardines   Pour 4 personnes ( 8 si apéro)   Ingrédients: – 300g de courgette – 1 oeuf – 10g de farine – 2 échalotes – 10cl de crème liquide – 15cl de lait – 75g de sardines à l’ huile –...
Crevettes et fenouil au paprika

Crevettes et fenouil au paprika

Crevettes poêlées, fenouil au paprika   Pour 2 personnes   Ingrédients: – 300g de crevettes – 1 fenouil – Paprika – Sel, poivre – 1 cuillère à soupe d’ huile d’ olive – 2 échalotes   Décortiquez les crevettes. Epluchez...
Salade roquette, avocat; vinaigrette coco

Salade roquette, avocat; vinaigrette coco

  Salade roquette, avocat et courgettes; vinaigrette huile de coco et poivre du timut Pour 2 personnes en entrée Ingrédients – 100g de tomates cerises – 30g de roquette – 100g de courgette – 1 avocat – 50g de chèvre frais – 1...
Salade de roquette, champignons et noix

Salade de roquette, champignons et noix

Salade roquette, champignons et noix Pour 2 personnes Ingrédients – 150g de champignons – 50g de roquette – 1 gousse d’ail – 15g de noix décortiquées – Sel, poivre – 2 cuillères à soupe d’huile de noix – 1 cuillère...