Smoothie bananes, poires et kiwis Pour 4 verres Ingrédients: – 3 bananes – 2 poires – 3 kiwis – 300ml de lait Epluchez les bananes, coupez-les en gros morceaux. Epluchez et épépinez les poires, coupez-les en gros cubes. Epluchez les kiwis,...
Smoothie kiwis et pomme Pour 4 verres Ingrédients: – 4 kiwis – 2 pommes – 1 cuillère à soupe de miel – 300ml d’eau – Facultatif: chocolat en poudre Epluchez les kiwis, coupez-les en gros dés. Epluchez les pommes, ou lavez-les...
Smoothie ananas et melon jaune au poivre du timut Pour 4 personnes: Ingrédients: – 1 demi-melon – 250g d’ananas – Poivre du timut – 1 orange – Eau Epluchez l’ananas s’il est frais. Coupez-le en gros dés....
Smoothie myrtilles et baies roses Pour 4 personnes Ingrédients: – 350g de myrtilles – 1 yaourt nature (125g) – 200ml de lait – Baies roses – 1 cuillère à soupe de miel Lavez les myrtilles, séchez-les. Dans un blender, mixez les...
Smoothie myrtilles, touche de réglisse Pour 2 verres Ingrédients – 250g de myrtilles – 100g de yaourt – 100ml de lait (à votre convenance : de suite, entier, demi écrémé, écrémé ou boisson végétale) – 1 gousse de vanille – 1 cuillère à...
